🍲 Sextou com a ASAP/SE: Receita saudável para um fim de semana leve e saboroso

Com a chegada do fim de semana, nada melhor do que aproveitar o tempo livre para cuidar da alimentação de forma simples, prazerosa e saudável. Pensando nisso, a ASAP/SE traz uma dica prática que combina sabor, leveza e bem-estar.

🥗 Receita: Salada colorida com frango grelhado

Uma opção nutritiva, fácil de preparar e perfeita para qualquer refeição.

Ingredientes:

– 1 filé de peito de frango

– Folhas verdes (alface, rúcula ou agrião)

– 1 tomate picado

– ½ cenoura ralada

– 1 colher de sopa de azeite de oliva

– Suco de ½ limão

– Sal a gosto

– Ervas naturais (orégano ou manjericão)

👩‍🍳 Modo de preparo:

1- Tempere o frango com sal, limão e ervas.

2- Grelhe até ficar dourado e bem cozido.

3- Em um recipiente, misture as folhas, o tomate e a cenoura.

4- Corte o frango em tiras e adicione à salada.

5- Finalize com azeite e, se desejar, mais um toque de limão.

💚 Por que essa receita é uma ótima escolha?

– Rica em proteínas e fibras

– Ajuda na digestão e na saciedade

– Leve e ideal para dias mais quentes

– Fácil e rápida de preparar

🌿 Dica extra da ASAP/SE

Aproveite o momento do preparo como uma forma de relaxamento. Cozinhar pode ser uma atividade terapêutica, além de contribuir para uma alimentação mais consciente.

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✨ Para fechar bem o seu fim de semana

Alimente-se bem, cuide da sua saúde e aproveite cada momento com leveza.

ASAP/SE – Cuidando de quem construiu histórias e continua fazendo a diferença.