Suco verde com abacaxi; veja benefícios e como fazer

O suco verde com abacaxi é uma bebida saudável e deliciosa! Rico em nutrientes e antioxidantes, ele oferece vários benefícios para a saúde. Aqui estão alguns dos principais benefícios e como fazer:

Benefícios:

• Rico em vitaminas e minerais: O suco verde é uma excelente fonte de vitaminas A, C e K, além de minerais como potássio e magnésio.
• Antioxidante: Ajuda a proteger o corpo contra danos oxidativos e inflamação.
• Digestão: O abacaxi contém bromelaína, uma enzima que ajuda a digerir proteínas e aliviar problemas digestivos.
• Energia: O suco verde pode ajudar a aumentar a energia e melhorar a disposição.

Como fazer:

Ingredientes:

• 2 xícaras de folhas verdes (espinafre, couve, etc.)
• 1 xícara de abacaxi fresco
• 1/2 xícara de água
• Gelo (opcional)

Modo de preparo:

1. Adicione todos os ingredientes em um liquidificador.
2. Bata até obter uma mistura suave e homogênea.
3. Coe o suco e sirva imediatamente.

Dicas:

• Ajuste a quantidade de abacaxi ao seu gosto.
• Adicione outros ingredientes, como gengibre ou limão, para aumentar os benefícios e o sabor.

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Suco verde com abacaxi; veja benefícios e como fazer – Estadão