“Tudo que é demais perturba e o que é de menos enfraquece” é uma frase que destaca a importância do equilíbrio em nossas vidas. Seja em relação à alimentação, ao trabalho, ao descanso ou às emoções, encontrar o ponto certo é fundamental para manter a saúde e o bem-estar.

Reflexão:

• Excesso: Pode levar ao estresse, à fadiga e ao desequilíbrio.
• Falta: Pode resultar em deficiências e insatisfações.

Buscar o equilíbrio permite uma vida mais harmoniosa e sustentável. Como você acha que pode aplicar essa ideia em sua rotina diária?

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