Descubra o que colocar no arroz para reduzir os picos de glicose
A nutricionista Dani Borges ensina explica o que deveria ser adicionado ao arroz na hora de consumi-lo a fim de evitar os picos de glicose
Fazendo a dobradinha com o feijão no almoço, o arroz tem espaço garantido no prato dos brasileiros, inclusive, está no top 3 dos alimentos mais consumidos pela população, conforme dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Entretanto, ingerir o grão rico em carboidratos pode causar picos de glicose.
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