Conheça semente que regula o açúcar no sangue e protege o coração

Além de rica em nutrientes, a semente pode ajudar na prevenção de doenças como diabetes tipo 2 e hipertensão

Manter o coração saudável e os níveis de açúcar no sangue sob controle é fundamental para prevenir doenças como infarto e diabetes tipo 2. Além de hábitos saudáveis, o consumo de linhaça pode ser um aliado nesse processo.

A linhaça é composta por fibras solúveis e insolúveis que retardam o esvaziamento gástrico e a absorção da glicose, ajudando a evitar os picos de açúcar no sangue. O processo reduz a liberação excessiva de insulina, preservando o pâncreas e diminuindo o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

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