Cereal ajuda a controlar o colesterol e melhora a saúde do intestino

Fonte de fibras, proteínas e carboidratos, a aveia é um dos cereais mais versáteis e nutritivos que existem. Incluí-la na dieta pode trazer diversos benefícios para a saúde, especialmente quando o assunto é o bom funcionamento do intestino e ajuda no controle dos níveis de colesterol LDL.

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