ASAP/SE promove tarde de palestras sobre crimes cibernéticos e cuidados com corpo e espírito, seguida de lanche junino
Na tarde desta quinta-feira, 20 de junho, a Associação dos Servidores Aposentados e Pensionistas de Sergipe (ASAP/SE) realizou mais um evento especial voltado ao bem-estar e à conscientização de seus associados. O encontro aconteceu na sede da entidade, no edifício Horizonte Jardins Offices, e reuniu participantes para uma programação rica em conhecimento, saúde e convivência.
A primeira palestra foi ministrada pelo advogado Reinan Carmo, que abordou o tema crimes cibernéticos e os direitos dos idosos. De forma clara e acessível, ele explicou como os golpes digitais afetam especialmente os públicos mais vulneráveis, como crianças, adolescentes e, sobretudo, pessoas idosas.
“É primordial a gente tratar sobre esse tema e as formas de como prevenir esses crimes cibernéticos, principalmente em relação aos idosos, porque os grupos mais atingidos são pessoas vulneráveis, que são crianças, adolescentes e principalmente pessoas idosas, como foi o tema da palestra. Então é cada vez mais necessário a gente discutir esse tema e tratar da forma como o criminoso atua e da forma como a gente pode evitar, e da forma, caso, eventualmente, seja uma vítima dessa natureza, como procurar as autoridades policiais e judiciais”, destacou Reinan Carmo.
Na sequência, a professora Nélia Alves Oliveira conduziu uma palestra com o tema “Autocuidado espiritual e caminhada consciente na terceira idade”. Ela ressaltou a importância de cultivar o equilíbrio interior, a fé e o fortalecimento da mente como ferramentas essenciais para a saúde emocional dos idosos.
Além da dimensão espiritual, a professora também compartilhou os 6 segredos da caminhada que salvam vidas após os 65 anos, com orientações simples e eficazes para a prática segura de atividades físicas:
Evitar andar encurvado e olhando para o chão
Movimentar os braços durante a caminhada
Pisar com o calcanhar primeiro, e não com os dedos
Dar passos pequenos
Ativar o núcleo do corpo (abdômen) para garantir o equilíbrio
Caminhar em superfícies planas e seguras
Ao final do encontro, os participantes foram recebidos com um animado lanche junino, celebrando as tradições nordestinas com comidas típicas e um clima de confraternização e alegria.
Com eventos como este, a ASAP/SE reafirma seu compromisso de promover qualidade de vida, segurança e bem-estar integral para seus associados.
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